1-ое базисное ход в шафле – это ход «ранинг мен», оно основное и самое принципиальное ради начинающих. Не научившись действовать running men, вы не можете выучить остальным движениям. Ход состоит из 2-ух частей. Главный хок – одна ога на весу, другая понизу опорная. 2-ой хок – это обе ноги на полу, при всем этом та, которая была опорной ныне отодвигается вниз и подымается пятка. Кривизна ноги начальство вынужден быть более 90° и если она опускается, гордо, дабы тот же угол и остался. Заваливаться будущий не нужно, центр масс вынужден быть казаться в центре. Потом исследования базисного движения, перебегайте к последующим и оттачивайте свое дело.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий