Комплекс упражнений ради нормализации гормонального фона рассчитан на женщин потом 25 лет. Татьяна Элль – создатель курса ради дам, которые мучаются через климакса либо тех, который планирует беременность. Гормональная йога состоит из 5 главных частей: дыхание животиком, дыхание бастрика, дыхание уджайи, дворец мула банде, также техника направления энергии в определенную доля тела. Видео дозволено условно поделить на 4 части, любая продолжается 20 -30 мин. Полный комплекс включает в отдельные уроки йоги сообразно данным элементам. Занимаясь гормональной йогой, Вы можете сделать лучше гормональный поле и приготовить себя к вынашиванию малыша.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий