Айенгар-йога одна из главных и часто встречающихся разновидностей хатха-йоги, которая прекрасно подходит ради занятий увлеченных новичков. В методике айенгар-йоге главная роль отводится правильному положению тела. Главной особенностью является действие асанов которые проводятся статично и с опорами. Также весьма принципиальным является детализированное изъяснение каждой позиции и особенный собственный подход к практикующим технику йогам. Схожая порядок безупречна ради новичков, которые токмо вышли на дорога зания собственной внутренней системы. Проводником в свет айенгар-йоги довольно представленный видеоклип.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий