Сущность плавания брассом в книга, который вы плаваете при помощи резких толчков, которые совершаете руками и ногами. Вы плывете в воде, гребя руками, потом скоро выныриваете и опять делаете кружок руками. Ноги же работают по-лягушачьи сразу потом момента погружения, чтобы посильнее проплыть около водой. Не считая самой техники в последующем ролике Вы поглядите вроде действовать разминку пред плаванием.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий