Ежели Вы совсем не умеете плавать, то Вам безотлагательно рекомендуется поглядеть известный подходящий ради новичков видео вопрос. Не пытайтесь зараз заводить плыть, начало почувствуйте воду, расслабившись в ней. Зайдите в воду сообразно душа, наберите побольше воздуха, живо сядьте на корточки, прижав ноги к корпусу и обхватив их. Потом того вроде набранный припас кончился, выныривайте, сделайте упражнение снова 10 однажды. Также дозволено обманывать работа «медуза», простой лицом вниз распластавшись на воде либо «звезда» — то же самое, чуть лицом ввысь. Повышенное внимание в ролике уделяется более сложному упражнению около заглавием «скольжение на груди».
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий