Бути шейк уверенно дозволено именовать танцевальным направлением ради смелых дам. В представленном коротком видео уроке Вы ознакомите с этим направлением, база которого тряска ягодицами. Практически безвыездно движения в боди шее исполняются в позиции глубоко плие, а тряски делаются с помощью поясницы. Ради удобства дозволено решать руки на коленки. Преимущественно большая нагрузка приходится конкретно на нижнюю доля спинки. Ежели Вы токмо начали испытывать бути дэнс, не непременно владеть неплохой растяжкой, все дабы исполнять сложные элементы ее должен воспитывать. Особенное смысл уделяется разминке всех частей тела, участвующих в танце.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий