В данном обучающем видео сюжете Вы ознакомитесь со степ аэробикой ради новичков. Особенное смысл в ролике уделяется подробному описанию базисных шагов с техникой их грамотного выполнения. Ради степ аэробики Вам пригодится платформа и естественно добрый настрой. Первым Вашим движением довольно бейсик степ, кто производится без подскока и на прямую стопу. Последующей разновидностей довольно би степ, кто отличается через бейсика широкой постановкой останавливаться. Дальше должен усложнять дело и ради этого используйте кросс степ, кто является скрещенным шагом. Более действенным являются композиции из этих и других шагов степ аэробики.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий