Степ аэробика одна из самых фаворитных разновидностей данного фитнес направления. В представленном видео уроке Вы ознакомитесь с базисными упражнениями и получите толковые советы ради собственных домашних занятий. Не непременно получать степ платформу довольно найти простой устойчивую возвышение. Ежели Ваш инструмент двигается во пора тренировки, это значит, который упражнения Вы выполняете нерадиво должен проявить больше усердия. Конкретно доведение каждого движения перед конца приведет к лучшей эффективности упражнений. Пользуясь проф советами, Вы освоите степ аэробику без усилий.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий