Роллы свободно должны существовать с рисом и белковой внутренностью в виде рыбы либо морепродуктов, дозволено исполнять и таковой сыроедческий вариация. 1. Нарежьте овощи соломкой, повышенное внимание моркови – ее совершенно тонюсенькой. 2. Помидоры на ломтики. 3. Смешайте авокадо и орешки в пропорции 2:1. 4. Размельчите орехи перед пастообразного состояния, добавьте авокадо и опять хорошо взбейте. 5. Эту пасту базу намажьте на лист нори, заполнив 2/3 листа. 6. Положите на пасту овощи и скрутите в плотненький ролл.
Ради рецепта понадобятся:
листья нори, морковь;
рукола либо салат латук;
сахарный перец;
листья сельдерея;
огурцы, кабачки;
помидоры черри;
грецкие орешки либо семена.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий