Пляска Booty Danсе в первый раз был исполнен в Бразилии. Это пляска самой выразительной женской части тела, а конкретно - попки. Ради начала надо мало краснеть. Принимаем позицию «плие» и начинаем движения сообразно сторонам, плавненько переходящие в радиальные движения. Это ход именуется «ваен». Потом делаем движения попкой, выталкивая ей наверх. Если Вы освоите эти элементы - перебегаем к последующему. Последующий элемент именуется «брейк даун». Расслабьте крестец и двигайте только мускулами попки. Дозволено начинать к движению «шейк». Исполняя его, следует использовать мускулы собственного литература и спины. Сладите из за ногами - они должны существовать устойчивыми. Дабы верно исполнять «брейк даун» - присядьте вниз, на корточки и не запамятовывайте: ягодицы должны существовать полностью расслаблены. Естественно, без беспричинно именуемой «восьмерочки» никуда. Рисуйте попкой бесконечность :) Освоив сей пляска - Вы, непременно, станете звездой на всякий вечеринке.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий