Замечательное видео о книга, вроде верно приседать. Впору, приседания без груза сообразно технике выполнения ничем отличаться не будут. Суть в данном деле - заботиться из за коленями, которые не должны уходить на носочки, ради этого мы рисуем воображаемую стенку-ограничение, вроде показано на видео. Непременно смотрите из за тем, дабы ваш авторитет был перенесен на пятки либо же на внешнюю вид стопы. Стремитесь к наилучшему!
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий