Мастер-класс по степ-аэробике для похудения | master-klass-po-step-aerobike-dlya-poxudeniya

Ради того, дабы обрести прекрасную фигуру и уходить с излишними килограммами, мало чуть посиживать для диете, пренебрегая периодическими физическими нагрузками. Добиться собственной цели в кратчайшие сроки поможет танцевальная аэробика, которая весьма отлично спаливает жир. Неотклонимым шагом занятия является разминка, после этого дозволено начинать к выполнению блоков упражнений. Блоки отличаются доброжелатель через друга разными направлениями. Известный комплекс включает аллюр для месте, прыжки, возвышенный высота ног, также упражнения шаг пресс. При помощи мастер-класса Вы научитесь работать, не покидая дома.

Продолжительность: 07:32
Оригинальное название: Степ аэробика Худеем дома



Мастер-класс по степ-аэробике для похудения