Пилатес с мячом - упражнения для ног | pilates-s-myachom-uprazhneniya-dlya-nog

Предлагаем Вам освоить сторож комплекс упражнений сообразно пилатесу с мячом. Каковы его плюсы? Результатом периодических занятий станут обработка подвижности, гибкости и эластичности суставов, обработка кровоснабжения всех органов и тканей , оптимизация работы дыхательной и сердечнососудистой системы. Мяч воспринимает форму находящейся для нем части тела, разгружая тем позвоночник и понижая старание во всем теле. В данном комплексе упражнений предлагается проработать мускулы бедер, ног и ягодиц, который приведет к уменьшению жировых отложений. Вам не стоит волноваться о книга, который ноги будут перекачаны, они только чуть станут стройными и подтянутыми.

Продолжительность: 53:31
Оригинальное название: Пилатес с мячом: Тонкие НОГИ! Итог не принудит себя повременить!



Пилатес с мячом - упражнения для ног