В данном видео уроке, Вы можете подсмотреть блестящий метод растяжки спины, кто употребляется в восточных танцах. К спинке должен уделять повышенное внимание, ведь без прекрасной осанки прекрасный пляска немыслим. Выведите таз будущий, натужьте ягодицы, разведите лопатки в стороны и потянитесь ручками будущий. Потом должен исполнять безвыездно навыворот, попку выведите будущий, а плечи отведите вспять. Локти непременно должны глядеть вспять и повторите такое работа в убыстрённом темпе. Также в мастер-классе показано, вроде разминать лопатки, которые в восточных танцах весьма задействованы.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий