Степ аэробика отменно подходит ради похудения, и в данном виртуоз классе Вы получите подробное объяснение базисных частей. Дабы работать степ аэробикой, Вам должен владеть специальную степ платформу. Ежели во пора тренировки она довольно болтаться, вероятно, Вы выполняете упражнения некорректно либо не перед конца. В проф ролике содержатся толковые видео советы сообразно выполнению главных базисных шагов. Также Вы доведаетесь, вроде они именуются и чем отличаются. Особенное смысл в уместном сюжете уделяется беспричинно званому степ квадрату, с внедрением которого происходит львиная доза композиций.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий