Сей видеоурок предназначен ради пн., потому что он считается дамским деньком, деньком Луны. В сей день ради дам гордо отыскать баланс промеж своим чувственным и ментальным состоянием. Ради пн. подходит лунная йога, которая отличается статичным заполнением. Главные асаны делаются на расслабление, на понимание собственного дыхания, они нередко производятся на полу в сидящем либо лежачем положении. Расстелите коврик и подготовьте место. В получасовой вопрос йоги заходит изрядно обычных асан, которые свободно исполнять даже начинающим. Невзирая на то, который с пн. начинаются трудовые день, сей день надо предназначить расслаблению.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий