Упражнения для красивых ног | uprazhneniya-dlya-krasivyx-nog

Прекрасные ноги – вещь гордости дам и восхищения парней. Однако, так как краса все таки просит неких усилий, предлагаем Вам освоить изрядно суперсетов для ноги. Суперсет – это выполняемое два раза, без отдыха, работа. Ради интенсивно занимающихся спортом суперсеты занесут обилие в тренировочный действие, враз уплотняя мускулы и придавая им рельеф. Создатель видео предлагает разные будущий суперсетов – упражнения для тренажере, разные приседания, работу с гантелями, выпады, сгибания и разведения ног и т. д. Результатом занятий станут упругие, подтянутые ягодицы и мускулы задней поверхности ноги.

Продолжительность: 05:25
Оригинальное название: Фитнес. Суперсеты для ноги ради женщин.



Упражнения для красивых ног