В этом видео Татьяна Прокофьева скажет вам вроде выучить подтягиваться. Скажу откровенный, который я сама не умею. Однако смотрю видео и понимаю, который не так и трудно. Прежде подтягиваемся на гравитроне. Потом, после изрядно занятий, дозволено и на турнике рисковать. При всем этом подпрыгивая отталкиваться через пола (скамьи). Опять чрез некое пора вы увидите итог и подтягиваться вы можете без заморочек!
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий