Ромбовидная мускула относится к высшей части спины. Согласитесь, охото, дабы это помещение было прекрасным, рельефным, а не жирным и с беспричинно именуемыми "валиками". Поднятие гантель прямыми руками лежа на скамье - одно из действующих упражнений ради тренировки ромбовидных мускул. Делаем 3 подхода сообразно 15-20 однажды и итог непременно появится!
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий