Спина. Одно из популярнейших упражнений ради спины. Сущность в книга, который работают обе руки попеременно при помощи мускул спины. Встаньте на скамью согнутой в колене ногой и беспристрастный рукою одной стороны. Ногу иной стороны стоит на земле. А рукою мы берем гантельку. Работа составляем высота гантели с пола. Естественно, на пол мы ее не кладем, однако делается конкретно беспричинно, вроде если б вы брали ее с пола.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий