Степ-аэробика от Алии Ибрагимовой | step-aerobika-ot-alii-ibragimovoj

Степ-аэробика прекрасно подходит ради тех, который не представляет жизни без активности и позитива. Последующий содержание – ради тех, который вожделеет владеть прекрасную фигуру и постоянно не плохое дух. Дело дозволено жить и в домашних критериях, все, Вам пригодится особая степ-платформа, также довольно свободного места, так как дело проводится в весьма оживленном темпе. Начинаем с обычных танцевальных шагов, равномерно увеличивая быстрота их выполнения. Вы сможете импровизировать, создавая из их самые разные композиции. Степ аэробика отличный тренирует сердечную мышцу, а сами занятия не только лишь полезны, да и приятны.

Продолжительность: 30:43
Оригинальное название: Алия Ибрагимова "Степ Аэробика"



Степ-аэробика от Алии Ибрагимовой