Тай-бо вобрал в себя элементы из разных техник рукопашного боя. Представленный видеоурок познакомит Вас с комплексом упражнений, которые посодействуют укрепить мускулы и дадут Вашему телу ясность и приятность. Основными положениями в тай-бо являются удары руками, при всем этом локти должны существовать обязательно прижаты к телу. Быть ударах джебы, чередующихся с прямыми кроссами, должен приседать и отклоняться в сторону. Выполняя хук, смотрите, дабы плечо и предплечье оставались прямыми, а власть создавала угол в 90 градусов. Лучшего результата дозволено достигнуть, объединив эти удары в комбинацию.
Продолжительность: 12:43
Оригинальное название: Виртуоз комната тайбо
Видеоурок по тай-бо
Комментариев нет:
Отправить комментарий