Некоторый девицы хотят мало сузить ноги, однако не накачать их. Ради этого должен не только лишь верно кормиться, однако к тому же работать спортом. Создатель представленного ролика покажет изрядно упражнений ради упругости бедер. Тут такие упражнения, вроде: приседания традиционные, приседания с пружиной, приседания с отведением и приведением носков, высота ног лежа, высота таза лежа и др.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий