Видеоурок по зумбо-фитнесу | videourok-po-zumbo-fitnesu

Зумба-фитнес – это комплекс упражнений, основанный для латиномериканских ритмах. В нем смешиваются танцевальный фитнес, элементы аэробики, интервальной и силовой тренировки. Занятия зумба-фитнесом не только лишь дадут телу физическую нагрузку, да и позволят получить заряд бодрости и хорошего настроения. Программку могут осваивать безвыездно желающие, вроде малыши, беспричинно и старые люди, она не имеет каких-либо специфичных противопоказаний, не считая общих противопоказаний к занятиям насыщенными видами спорта. Однако все таки, ежели у Вас имеются заболевания сердца, сосудов, варикоз, то до занятий лучше посоветоваться с доктором.

Продолжительность: 04:08
Оригинальное название: Lean On - Major Lazer - Fitness Dance Choreography - Woerden - Netherlands - Harmelen



Видеоурок по зумбо-фитнесу