Существует кусок упражнений, которые позволяют человеку привыкнуть в воде. Естественно, гордо к тому же не побаиваться водоема, однако давайте уделим почтение вроде однажды тому, который надо действовать ради того, дабы привыкнуть к тому, который вода Вас держит. Прежде полежите в воде на спине, пошевелите ногами. Потом перевернитесь на край и опустите голову около воду. Позже попытайтесь перевернуться на иной край помогая руками.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий