Сурья намаскар - одна из самых затейливый техник ради новичков. Тут надо соблюсти безвыездно: прогиб в спине, опору на пальцы ног и почти все другое. Все, безвыездно недостатки должен убрать, ведь "пожелание солнцу" производится везде, эта техника является одной из самых узнаваемых. Ориентироваться вроде верно, как ошибочно - Вам поможет последующий ролик.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий