Проводим занятие по зумбе | provodim-zanyatie-po-zumbe

Ежели Вы мечтаете узреть, вроде стрелка для весах и сутки ото денька указывает безвыездно наименьшие значения, перебегайте к активным действиям, заранее ознакомившись с данным видеоуроком сообразно зумбе. Поставьте легкую музыку и начинайте делать обыкновенные движения в различные стороны, стараясь использовать безвыездно тело, руки и голову. Не горе, ежели прежде движения получаются не прекрасно, не такие точные и отточенные, вроде у тренера для видео. В зумбе корректность и верность движений не являются целью, суть в тренировке – воля работать, хорошее дух и положительный настрой. Ежели Вы не сможете выделить пора ради часового занятия, делайте упражнения маленькими 3-4 минутными блоками, итог довольно не ужаснее.

Продолжительность: 03:44
Оригинальное название: Jason Derulo - Want To Want Me - Fitness Dance Choreography



Проводим занятие по зумбе