Уддияна-бандха - особая доля йоги, в какой лицо работает диафрагмой. Ради начинающих безвыездно это звучит неясно, ведь не многим удалось узреть Уддияна-бандха, а тем паче прочуять, тем паче верно. Следовательно гордо кропотливо разглядеть который представляет из себя с обеих сторон данная йога долголетия, вроде ее опять именуют.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий