Последующий ролик довольно посвящен упражнению из системы пилатес. Создатель покажет Вам вроде проводить упражнение, которое принудит делать Ваш таз. А конкретно, мы будем писать круги ногами попеременно. Ради того, дабы исполнять данное работа, должен принять начальное расположение лежа на спине, согнуть одну ногу, в другую ударять в потолок. Основное и единственное ход в этом упражнении - радиальное вытянутой ногой.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий