Зумба фитнес это такое веяние, которое уже обрело широкую репутация в мире. В зумбе соединены обыденные шаги и простые движения руками, ногами, различные волны. При помощи зумбы дозволено тощий, так как это обычная кардио тренировка. Оказывается, выкрикивая во пора танца разные звуки тратится еще более калорий. Ради зумбы в домашних критериях пригодится только чуть искусство и базисные движения. Весьма большущий плюс зумбы – это то, который в награда через сальсы тогда не нужен соперник, дозволено безвыездно движения действовать без помощи других. Зумба состоит из 70% латино-американских танцев, а 30% другие разные движения.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий