Зумба фитнес – это программка, основанная на латино-американских ритмах. Танцевальный фитнес соединяет внутри себя направления интервальной тренировки, силовой и аэробики. Занимаясь зумба спортом Вы не только лишь получаете физическую нагрузку через прямо самой тренировки, Вы получаете заряд бодрости и неплохого настроения. Который касается противопоказаний и ограничений, то тогда все очень просто – программка не имеет специфичных ограничений, все общие противопоказания к насыщенным занятиям спорта сюда тоже дозволено отнести. Ежели у Вас кушать трудности с сердечком, сосудами, варикоз, то нужен внушение через доктора. Зумбой дозволено работать и детям и зрелым людям.
Скачать это видео себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий